Танцевальные упражнения, представленные в этом видео, могут быть немного не легки для обучения, так как они состоят из длинных секвенций. В то время как новички конечно свободны попробовать и изучать эти программы, все таки скорее эта программа расчитана на средний уровень подготовки аэробики. Ягодицы и бедра получают усиленные нагрузки. Груз на запястьях и лодыжках может помочь сделать некоторые из упражнений еще более эффективными.
Танцевальные упражнения, представленные в этом видео, могут быть немного не легки для обучения, так как они состоят из длинных секвенций. В то время как новички конечно свободны попробовать и изучать эти программы, все таки скорее эта программа расчитана на средний уровень подготовки аэробики. Ягодицы и бедра получают усиленные нагрузки. Груз на запястьях и лодыжках может помочь сделать некоторые из упражнений еще более эффективными.

Страна: USA
Жанр: Пилатес / Аэробика / Фитнес / Обучающая программа / Похудение
Продолжительность: 55 мин.
Качество: DVDRip
Формат: avi
Видео кодек: XVID(GVC) 720 x 512
FrameRate(Frame/sec): 25.00
Размер: 626.26 Mb

Добавить комментарий:

< Предыдущая		Следующая >